청주시 시립도서관

초등 생활 탐구 1권. 우리가 매일 먹는 음식에 들어 있는 영양소와 몸속에서 하는 일과 영양소가 부족하거나 넘칠 경우 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 어떤 음식이 건강하고 어떤 음식이 불량한지, 어린이들이 섭취해선 안 되는 음식들은 무엇이 있는지 등을 여덟 개의 장으로 나눠 담았다. 이 책의 1장에서 8장까지를 함께하다 보면 누구나 균형 잡힌 식사를 통한 필수 영양소의 공급이 자신의 성장과 건강 유지에 필수적임을 이해하고, 자신의 식사를 반성 평가함으로써 올바른 식습관을 형성할 수 있다.

형설아이 창작동화 시리즈. 자연과 함께 키우는 농사 이야기다. 벌레 농사꾼인 무당벌레, 거미와 함께 자연 농법으로 열심히 농사짓는 민우네를 보며 자연이 주는 선물을 생각해 보도록 구성했다.

우리 몸은 아플 때 어떤 증상을 보이나요? 그리고 병을 이겨 내려면 어떻게 해야 할까요? 책장 뒤쪽에서 불빛을 비춰 보세요. 몸이 아플 때 우리 몸이 어떻게 반응하고 어떻게 이겨 내는지 흥미롭게 확인할 수 있을 거예요.

다양한 가축들을 돌보고, 농작물을 가꾸고, 가을이 오면 수확해서 저장하는 일까지ㆍㆍㆍ, 농부는 사계절 내내 바쁘답니다. 가축과 농산물 들이 무럭무럭 자라는 활기찬 농장을 함께 둘러보아요!

우리 생활에 꼭 필요한 건강 지식을 단 한 권으로 배우세요 “음식은 왜 골고루 먹어야 할까요?”, “운동을 하기 전에 준비 운동은 꼭 해야 할까요?” 아주 간단한 질문이지만, 쉽게 설명하기 어려울 수도 있는 질문입니다. 성장하는 어린이들에게 제대로 된 설명을 해 주지 못한다면, 잘못된 습관으로 건강을 해칠 수도 있습니다. 그래서 건강을 공부해야 합니다. 건강을 공부한다고 하면 고개가 갸웃거려질지도 모릅니다. 국어, 영어, 수학, 과학도 아닌데 왜 공부까지 해야 할까요? 건강은 행복의 기본 조건이기 때문입니다. 성적, 인기 등 모든 것을 다 가졌어도 건강하지 않으면 행복할 수 없습니다. 그리고 건강 지식을 쌓으면 삶이 더 건강해집니다. 실제로 초등학교 교실에서는 어린이들의 건강을 지키기 위해, 체육, 보건 등의 과목을 배우고 있습니다. 『건강을 지키는 건강사전』은 우리 생활에 꼭 필요한 건강 지식을 담았습니다. “건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.”는 말처럼 이 책으로 몸도, 마음도 건강하게 지키세요. 현직 교사가 고르고 풀이한 건강 개념 총정리 저학년 어린이도 이해할 수 있는 쉬운 풀이와 그림 설명 지난 몇 년간 코로나19 팬데믹을 겪으며, ‘바이러스’, ‘감염’, ‘백신’이라는 말을 수없이 들었습니다. 인터넷과 방송에는 확인되지 않은 정보들이 돌아다니고 있습니다. 믿을 수 있는, 검증된 건강 지식이 필요합니다. 『건강을 지키는 건강사전』은 현직 교사들이 정리해 믿고 신뢰할 수 있는 책입니다. ‘건강’이라는 말을 떠올린다면 어떤 단어가 떠오르시나요? 『건강을 지키는 건강사전』은 위생, 운동, 영양, 질병처럼 쉽게 떠오르는 테마는 물론, 안전과 관련된 용어까지 정리했습니다. 초등학교 교과서에 나오는 용어를 위주로 실었고, 교과서에는 나오지 않지만 우리 생활에 자주 사용되는 용어와 뉴스나 신문에서 자주 접할 수 있는 건강 용어까지 놓치지 않았습니다. 건강과 관련된 모든 개념을 정리해 이 책 한 권으로 건강에 대해 알 수 있도록 했습니다. 용어를 정리한 책 대부분이 어렵고 딱딱했다면, 이 책은 개념을 쉽게 알 수 있도록 실제 초등학교 교실에서 선생님이 설명해 주는 듯한 말투와 직관적으로 이해할 수 있는 쉬운 그림으로 풀이했습니다. 감염병을 예방하려면 어떻게 해야 하는지, 지켜야 할 기본 안전 수칙은 어떤 것이 있는지, 음식은 왜 골고루 먹어야 하는지, 건강 유지에 도움이 되는 운동은 무엇이 있는지 등을 쉽게 익힐 수 있습니다.

“하루 30분 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!” 슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 ‘슬로 조깅의 교과서’ 슬로 조깅은 후쿠오카대학 스포츠과학부의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 웃는 얼굴을 유지할 수 있는 속도로 천천히 달리는 조깅이다. 좁은 보폭으로 발바닥 앞부분으로 착지하며 숨이 차지 않게 달리는 것이 핵심이다. 하루 30~60분 슬로 조깅을 꾸준히 하면 빠르게 몸과 뇌가 건강해진다. 대사증후군이 개선되어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 생활습관병을 개선하거나 예방할 수 있다. 체중을 효과적으로 감량할 수 있으며, 알츠하이머병 위험이 감소하고 기억력과 전두엽 기능이 향상하는 등 뇌 기능이 활성화한다. 체력 또한 놀라울 정도로 좋아진다. 《슬로 조깅》은 창시자 다나카 히로아키 교수가 직접 쓴 슬로 조깅의 교과서로, 구체적인 슬로 조깅 방법과 슬로 조깅의 효과, 그 외에 슬로 조깅에 대해 궁금한 모든 것을 다양한 일러스트와 함께 친절하면서도 간결하게 설명하고 있다. 슬로 조깅을 시작하기 전에 이 책 한 권만 읽으면 모든 궁금증이 해결된다.